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3 Dec 2019

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Nos vaillantes athlètes de ce dimanche 24 avril

24 Apr 2016

Deux professeurs ....

 

Anne GUERIN: notre belle professeur et animatrice de l'association a demandé, pour ce stage de Cardio gym et de CX WORX, à son ancien collègue Vincent GARCIA de venir l'aider. C'est avec grand plaisir qu'il a accepté et en est ressorti ravi. Ravi de voir des filles aussi radieuses, enthousiastes et volontaires.....et ravi de partager un cours en team teach avec son ancienne partenaire de salle.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un groupe de 15 filles fatiguées mais déterminées.....

Pour 2 heures de cours:

 

1 heure de Cardio gym avec Anne et Vincent

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Des filles à l'écoute de toutes les consignes (on t'a vu Nathalie!!! elle est belle la boule à facette!) qui  malgré la chaleur, la sueur, les douleurs, la fatigue, la volonté de continuer se fait sentir...et elles ne vont rien lâcher !!!

 

30 minutes de CX WORX

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une nouvelle activité dispensée par Vincent qui est un renforcement musculaire du tronc; abdo, dos et fessiers à l'aide d'élastique bande, et de poids.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Puis enfin 30 minutes de stretch avec Anne pour finir dans le calme et récupérer de cette activité dominicale.

 

Un grand merci à toutes d'être venues ce matin pour profiter de ce stage.

Un JOYEUX ANNIVERSAIRE à DORINE qui a soufflé ses 19 bougies hier et qui nous a apporté avec sa maman Yolande un très bon flan.....

Un grand merci à Vincent d'être venu au sein de notre association pour partager cet évènement

Et enfin un grand merci à notre photographe du jour : Anne HERBERT PAIN, et néanmoins grande podologue sur LA BREDE qui a pu prendre tous ces clichés.... (elle est vraiment très forte !!! prendre les photos pendant les exercices....)

 

UNE EQUIPE QUI EN VEUT !!!

 

 

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