Stage du 12 février

Encore un dimanche matin où nos chères adhérentes se sont déplacées à la salle pour un réveil matinal bien sportif.

Un peu timide au départ...mais très vite elles se sont réveillées et révélées être de grandes sportives

Anne et son ancienne collègue Cathy leur ont fait découvrir durant une heure, chacune à leur façon, la Zumba, en mélangeant différents styles de musiques.

Toujours partantes et avec le sourire, elles ont enchainer les différentes chansons

Toujours la boule à facette d'Anne......

Un peu d'ombres chinoises animées

Mais surtout de la danse, de la sueur, de la musique et des étirements

Puis Cathy nous a fait connaitre un nouveau concept qu'est l'Over'Danse : mélange de fitness et de danse

C'est un cours cardio où l'on va apprendre des pas divers sur des morceaux de musiques variés qui seront utilisés pour une chorégraphie finale.

Un grand merci à elles deux pour ces 2 heures de stage et à vous chères adhérentes pour être venues ce dimanche matin

MERCI

Ci joint un lien pour regarder une petite vidéo

https://youtu.be/jyQWZo7z0pA

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